孕妇胃胀助孕代妈如何选择气吃什么食物好
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，孕妇有助于减少胀气。胃胀物好黄瓜中的气吃助孕代妈如何选择纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排出，以及降低胆固醇有一定作用，什食能强身健体。孕妇
生姜
生姜可舒缓消化系统、胃胀物好放松消化道肌肉，气吃减轻腹部胀气。什食生姜中还含有可消化蛋白质的孕妇酶，降低蛋白质导致的胃胀物好助孕代妈如何选择腹部胀气几率。所以孕妇胃胀气时可以用生姜泡水喝，气吃也可在日常饮食中加些生姜调味。什食
白萝卜
白萝卜是孕妇最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，胃胀物好可促进胃肠蠕动，气吃推动大便排出，所以，孕妇胃胀气时可以用白萝卜煮水喝，以缓解不适。
喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。孕妇胃胀气时，可用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
